Gli occhi secchi sono un disturbo comune che può colpire persone di tutte le età. Le lacrime, prodotte dalle ghiandole lacrimali, svolgono un ruolo cruciale nel mantenere l’occhio idratato e protetto. Tuttavia, quando la produzione o la qualità delle lacrime è insufficiente, si può soffrire di secchezza agli occhi, causando fastidio, irritazione e, in alcuni casi, problemi alla vista.

Cause degli occhi secchi

Le cause della secchezza oculare possono variare e includono fattori sia interni che esterni. Ecco alcune delle principali cause:

  1. Ridotta produzione lacrimale: problemi di salute come la sindrome di Sjögren, artrite reumatoide, diabete o carenza di vitamina A possono influenzare la quantità di lacrime prodotte.
  2. Evaporazione eccessiva: l’aria secca, l’uso prolungato di computer o l’esposizione a venti forti possono aumentare l’evaporazione delle lacrime.
  3. Problemi alle palpebre: disturbi come la blefarite o la chiusura incompleta delle palpebre possono impedire una corretta distribuzione del film lacrimale.
  4. Effetti collaterali di farmaci: alcuni medicinali, come antistaminici o beta bloccanti, possono ridurre la produzione lacrimale.
  5. Fattori ambientali: lenti a contatto, fumo, aria condizionata o climi secchi possono aggravare il problema.

Sintomi della secchezza oculare

La secchezza agli occhi si manifesta con una serie di sintomi che possono variare in intensità. I più comuni includono:

  • Bruciore e prurito
  • Sensazione di corpo estraneo nell’occhio
  • Arrossamento e lacrimazione eccessiva
  • Vista offuscata temporanea
  • Sensibilità alla luce
  • Fastidio durante l’uso di lenti a contatto

Rimedi per occhi secchi

Fortunatamente, esistono diversi rimedi per occhi secchi che possono alleviare il fastidio e prevenire complicazioni. Tra i più efficaci troviamo:

  1. Colliri e lacrime artificiali: prodotti specifici per idratare la superficie dell’occhio e sostituire le lacrime naturali.
  2. Maschere riscaldanti e massaggi alle palpebre: utili per stimolare la produzione di oli dalle ghiandole lacrimali, prevenendo l’evaporazione.
  3. Integratori di Omega-3: possono migliorare la qualità del film lacrimale, soprattutto in chi soffre di infiammazioni croniche.
  4. Umidificatori: utili per mantenere un ambiente umido e ridurre la secchezza causata da aria condizionata o riscaldamento.
  5. Regola 20-20-20: se lavori al computer, fai una pausa ogni 20 minuti e guarda un oggetto distante per 20 secondi.

Come prevenire la secchezza degli occhi

Per prevenire gli occhi asciutti, segui questi semplici consigli:

  • Sbatti le palpebre regolarmente per mantenere l’occhio idratato.
  • Bevi molta acqua per aiutare a mantenere l’umidità negli occhi.
  • Evita ambienti secchi o proteggi gli occhi con occhiali quando esposto a vento o fumo.

In caso di sintomi persistenti, è importante rivolgersi a un oculista per una valutazione accurata e il trattamento più appropriato. Se non sai a chi rivolgerti, prenota una visita oculistica presso il nostro centro polispecialistico, i nostri esperti valuteranno il tuo problema e ti aiuteranno a trovare una soluzione!

Non sottovalutare gli occhi secchi, la salute dei tuoi occhi è importante!